Bad Bertrich. Die Advents- und Feiertagszeit ist da – und mit ihr das gemütliche Feiern im Freundes- und Familienkreis. Hierbei wird häufig viel gegessen und gesessen. Letzteres hat seinen Preis: Die Beinmuskeln werden weniger bewegt. Das begünstigt die Entstehung von Venenleiden: „Unbehandelte Krampfadern können zu schmerzhaften Venenentzündungen oder Thrombosen führen“, so Frauke Weigel, Chefärztin der Mosel-Eifel-Klinik, Bad Bertrich.
Nachstehende Tipps der Venenexpertin:
- Vermeiden Sie, lange mit angewinkelten oder übereinander geschlagenen Beinen zu sitzen. Strecken Sie die Beine immer wieder aus;
- Bewegen Sie die Füße: Ziehen Sie die Fußspitzen abwechselnd nach oben, lassen die Füße abwechselnd unter dem Tisch in der Luft kreisen, oder heben Sie abwechselnd die Fersen in die Luft;
- Tragen Sie Kleidung und Strümpfe, die nicht einschnüren;
- Wenn Sie lange stehen müssen, vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen. Um die Muskeln in Schwung zu halten, treten Sie auf der Stelle, oder wippen Sie mit den Füßen.
Wer die Beine hochlegt oder spazieren geht, unterstützt die Venen. Ein Spaziergang regt den Stoffwechsel an und hilft Kalorien abzubauen.
Die Venenspezialisten der Mosel-Eifel-Klinik wünschen allen Ihren Patienten eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit.
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Kontakt: Mosel-Eifel-Klinik, Kurfürstenstraße 40, 56864 Bad Bertrich, Tel. 02674 9400, www.mosel-eifel-klinik.de, info.mek@mosel-eifel-klinik.de
