Weihnachtstage, Silvester, Neujahr, langes Sitzen, üppige Mahlzeiten und Alkohol– die Festtage werden meist nicht besonders gesund verbracht. Gerade langes Sitzen und Stehen kann den Venen zu schaffen machen. Das Blut fließt schlechter zurück zum Herz, geschwollene Füße oder Beine können die Folge sein.
Ob an Silvester oder am Neujahrsmorgen, mit guten Vorsätzen startet fast jeder in das neue Jahr. Egal wie lange die Neujahrsvorsätze halten mögen, sie lassen uns zumindest kurzzeitig glauben, dass das nächste Jahr uns gehört. Unsere Wünsche und Ziele für das neue Jahr gehören einfach zum Jahreswechsel mit dazu und dass nicht erst seit gestern. Zu den „Best Of“ gehören mehr Bewegung, gesünder essen, und damit verbunden eine Gewichtsreduzierung.
Gute Vorsätze/ Venen-Tipps das neue Jahr:
- Bewegung hilft. Es muss nicht direkt Joggen oder Schwimmen sein. Schon ein Spaziergang hilft den Venen bei ihrer Arbeit. Denn die Muskeln drücken auf die Venenwände, die Venenklappen schließen dadurch leichter und das Blut wird besser zurück Richtung Herz transportiert. Bequeme Schuhe nicht vergessen!
- Lassen Sie den Aufzug links liegen. Ihre Venen freuen sich, wenn Sie die Treppe nehmen.
- Heizungsluft tut den Venen nicht gut – ein weiterer Grund für einen Spaziergang!
- Beine kalt abduschen bringt die Venen ebenfalls in Schwung.
- Entspannt die Beine hochlegen ist ebenfalls gut für die Venen.
- Nutzen Sie die Möglichkeit der Vorsorge und lassen Sie Ihre Beinvenen bei einem Venenspezialisten untersuchen. Diese Untersuchung ist völlig risikolos und schmerzfrei und wird von den Krankenkassen übernommen.
Die Venenspezialisten der Mosel-Eifel-Klinik wünschen Ihnen besinnliche Weihnachtsfeiertage und alles Gute für das neue Jahr.
