Venen-Tipps für die Festtage
Weihnachtstage, langes Sitzen, üppige Mahlzeiten – die Festtage werden meist nicht besonders gesund verbracht. Gerade langes Sitzen und Stehen kann den Venen zu schaffen machen. Das Blut fließt schlechter zurück zum Herz, geschwollene Füße oder Beine können die Folge sein.
Venen-Tipps für die Feiertage:
- Bewegung hilft. Es muss nicht gleich Joggen oder Schwimmen sein. Schon ein Spaziergang hilft den Venen bei ihrer Arbeit. Denn die Muskeln drücken auf die Venenwände, die Venenklappen schließen dadurch leichter und das Blut wird besser herzwärts transportiert. Bequeme Schuhe nicht vergessen!
- Lassen Sie den Aufzug links liegen. Ihre Venen freuen sich, wenn Sie die Treppe nehmen.
- Heizungsluft tut den Venen nicht gut – ein weiterer Grund für einen Spaziergang!
- Beine kalt abduschen bringt die Venen ebenfalls in Schwung.
- Entspannt die Beine hochlegen ist ebenfalls gut für die Venen.
Das Team der Mosel-Eifel-Klinik und MVZ-Venenzentrum wünscht allen ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr.
