Die Venenspezialisten der Mosel-Eifel-Klinik, Bad Bertrich, geben nachstehend einige Tipps für den geplanten Urlaub.
Venen-Check
Lassen Sie frühzeitig und regelmäßig Ihr Venensystem bei einem Venenspezialisten (Phlebologen) mit Ultraschall untersuchen. Hier werden Sie individuell beraten, welche Vorsichtsmaßnahmen für die Reise getroffen werden sollten. Bei erhöhtem Thromboserisiko kann die Blutgerinnungsneigung mit Medikamenten vermindert werden. Präparate und Dosierungen werden ärztlicherseits individuell verordnet. In der Vielzahl der Fälle kommen Fertigspritzen mit Heparinpräparaten zum Einsatz.
Bewegung
Machen Sie bei der Autofahrt öfter Pausen und bewegen Sie Ihre Beine. Im Bus oder Flugzeug möglichst einen Sitzplatz gangseitig zu wählen, wo man die Beine bequem ausstrecken kann. Immer wieder Zehen auf- und ab Wippen, Füße kreisen und die Beine nicht übereinanderschlagen.
Kompressionsstrümpfe
Tragen Sie auf langen Reisen Kompressionsstrümpfe. Diese unterstützen die Venen und beugen Schwellungen vor.
Bequeme Kleidung
Tragen Sie während der Reise bequeme, luftige Kleidung und bequeme Schuhe.
Trinkmenge
Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Wasser, ungesüßten Tee, verdünnte Säfte).
3L-3S – Regel
Generell gilt: Lieber Laufen und Liegen – Statt Sitzen und Stehen.
