Die bunte Natur genießen und den Venen etwas Gutes tun.
Trübes November-Wetter?!
Nutzen Sie die Zeit, um sich viel an der frischen Luft zu bewegen, denn Bewegung hilft den Venen.
Durch das Laufen wird die Waden-Muskel-Pumpe aktiviert und verstärkt den Abfluss des Blutes aus den gestauten Venen.
Damit es erst gar nicht zu geschwollenen, schmerzenden Beinen oder Füßen kommt, noch ein paar Tipps der Venenspezialisten der Mosel-Eifel-Klinik, Bad Bertrich:
- Achten Sie auf bequemes Schuhwerk, welches nicht zu warm ist oder einengt.
- Trinken Sie genügend Wasser (mind. 2 Liter täglich) auch wenn es jetzt schwerer fällt als im Sommer.
Und wenn das Wetter dann nass und stürmisch werden sollte, nehmen Sie sich bitte täglich ein paar Minuten Zeit für Ihre Venen, in dem Sie
bei langem Sitzen regelmäßig die Füße kreisen und wippen
bei langem Stehen sich auf die Zehenspitzen stellen und langsam abrollen.
Weitere Tipps zur Vorbeugung enthält die Venenfibel. Fordern Sie diese an:
Mosel-Eifel-Klinik, Kurfürstenstraße 40, 56864 Bad Bertrich, Tel. 02674 9400, www.mosel-eifel-klinik.de, info.mek@mosel-eifel-klinik.de
