Bad Bertrich. Die bunte Natur genießen und den Venen etwas Gutes tun. Trübes Herbst-Wetter?!
Nutzen Sie die Zeit, um sich viel an der frischen Luft zu bewegen, denn Bewegung hilft den Venen.
Durch das Laufen wird die Waden-Muskel-Pumpe aktiviert und verstärkt den Abfluss der gestauten Venen.
Damit es erst gar nicht zu geschwollenen, schmerzenden Beinen oder Füßen kommt, noch ein paar Tipps der Venenspezialistin und Chefärztin, Frauke Weigel, der Mosel-Eifel-Klinik, Bad Bertrich:
- Achten Sie auf bequemes Schuhwerk, welches nicht zu warm ist oder einengt.
- Trinken Sie genügend Wasser (2 Liter täglich), auch wenn es jetzt schwerer fällt als im Sommer.
Und wenn das Wetter dann nass und stürmisch ist, nehmen Sie sich bitte täglich ein paar Minuten Zeit für Ihre Venen, indem Sie
- bei langem Sitzen regelmäßig die Füße kreisen und wippen
- bei langem Stehen sich auf die Zehenspitzen stellen und langsam abrollen.
Weitere Tipps zur Vorbeugung enthält die Venenfibel. Fordern Sie diese an:
Mosel-Eifel-Klinik GmbH, Kurfürstenstraße 40, 56864 Bad Bertrich, Tel. 02674 9400, www.mosel-eifel-klinik.de, info.mek@mosel-eifel-klinik.de
