Bad Bertrich. Endlich ist es so weit: Mit dem Frühling beginnt die Saison für Kleider und Röcke, die Beine rücken wieder ins Zentrum der Aufmerksamkeit.
Frauke Weigel, Chefärztin der Bad Bertricher Venenklinik, Mosel-Eifel-Klinik, gibt Tipps zur Vorbeugung:
Tipp 1
15 Minuten laufen
Am Stück 15 Minuten täglich stramm laufen stärkt die Muskelpumpe und fördert den Rücktransport des Blutes.
Tipp 2
Venengymnastik
Bei langem Stehen so oft wie möglich abwechselnd in den Zehen- und den Fersenstand gehen, mindestens 10x. Beim langen Sitzen Beine möglichst hochlegen, alternativ Füße kreisen nach rechts und links, mindestens 10x.
Tipp 3
Bequeme Kleidung
Keine einschnürenden Gürtel tragen und auf bequemes Schuhwerk achten.
Tipp 4
Gesunde Ernährung
Viel Flüssigkeit und ballaststoffreiche Kost fördern nicht nur ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Venengesundheit.
Tipp 5
Güsse für die Beine
Kalt / warme Wechselduschen von den Füßen bis zum Oberschenkel stärken das Gewebe und die Durchblutung.
Tipp 6
Goldene Venenregel
Beachten Sie die goldene drei L / drei S –Regel: Lieber Liegen und Laufen Statt Sitzen und Stehen.
Save the Date
Deutscher Venentag® in Bad Bertrich – Samstag, 18. April 2026 in der Venenklinik
✓Venen-Checks (3,00 € pro Person) im Venenmobil Standort Haupteingang Vulkaneifeltherme, Bad Bertrich, Clara-Viebig-Str. 3-7
✓Arzt-Vortrag
✓Venen-Gymnastik
✓Venen-Walking (auf dem Bad Bertricher Venenpfad)
✓Venen-Kneipp-Guss
Weitere Informationen unter: https://mosel-eifel-klinik.de/deutscher-venentag-am-18-april-2026-in-bad-bertrich/ oder Telefon 02674 9400
