Bad Bertrich. Müde, schwere und geschwollene Beine sind im Sommer oft Folge einer Krampfadererkrankung. Zum Beispiel nach einem langen Arbeitstag mit wenig Bewegung können solche Beschwerden vermehrt auftreten. „Sie können dann auch längerfristig unbehandelt Grundlage für gefährliche Komplikationen wie oberflächliche Venenentzündungen oder sogar tiefe Beinvenenthrombosen sein“ sagt Dr. med. Hans-Joachim Lutz, Leitender Arzt der Mosel-Eifel-Klinik, MVZ Venenzentrum Bad Bertrich.
Hauptursachen für Beschwerden bei einem vorliegenden Krampfaderleiden sind zusätzliches Übergewicht, sitzende oder stehende Tätigkeiten und Bewegungsmangel.
Das tut Ihren Venen gut:
Lieber Liegen und Laufen statt Sitzen und Stehen – Beine öfter hochlegen
Walking, Radfahren und Schwimmen – diese sanften Sportarten bringen das Blut auf Touren. So bleiben Venen gesund.
In flachen Schuhen gehen – und die Treppe nehmen statt Fahrstuhl fahren. Wer viel steht oder sitzt: Kompressionsstrümpfe tragen, kleine Übungen machen (Füße kreisen), Beine nicht übereinanderschlagen.
Ausgewogene Ernährung – Übergewicht erhöht das Thromboserisiko
Beine morgens kalt abduschen – erfrischt und regt den Kreislauf an.
Und zu Hause, im Garten oder am Strand viel barfuß laufen.
Weitere Tipps zur Vorbeugung können Sie nachlesen in der Venenfibel. Diese kann kostenlos angefordert werden, Tel. 02674 9400 oder info.mek@mosel-eifel-klinik.de
