Deutsche Venen-Liga e.V.

Starke Hilfe für schwache Venen

Die Hauptgeschäftsstelle der Deutschen Venen-Liga e. V. in Bad Bertrich berät kostenlos. 30 Prozent der erwachsenen Deutschen sind an einem Krampfaderleiden oder dessen Folgezuständen manifest erkrankt. Bundesweite Aktionen mit Aufklärung, Beratung und Prävention bei Venenleiden sind seit 30 Jahren Aufgabe der Deutschen Venen-Liga e.V. (DVL) – einer der größten Patientenorganisationen Deutschlands.

„Aufklärung und Beratung sind wichtige Aufgaben, die unsere Geschäftsstellen sehr ernst nehmen“, so Tanja Neureiter, Geschäftsführerin der Deutschen Venen-Liga e. V. Denn ob man seine Venen gesund erhalten oder kranke Venen heilen möchte, die Behandlungs- und Therapieangebote sind groß und für viele Betroffene unübersichtlich. Darum legt die DVL einen Schwerpunkt ihrer Arbeit auf Patienteninformation und Kooperation mit qualifizierten Venenzentren.

Wichtig für die Venengesundheit ist ein Lebensstil, der die Durchblutung der Venen unterstützt. Mit kleinen Tipps lässt sich oft viel erreichen:

1. Wärme vermeiden (weitet Venen noch mehr), darum nicht in die pralle Sonne gehen, heiße Bäder und Sauna meiden
2. Venen bei Hitze mit kühlem Wasserguss (z. B. aus dem Gartenschlauch ohne Spritzaufsatz) kräftigen. Außerdem täglich: Abwechselnd warm – kalt (je 1 Minute) Füße baden oder Füße und Unterschenkel abduschen
3. Zwischendurch öfter die Beine hochlegen
4. Tägliche Massage (z. B. mit Öl): Unterschenkel mit beiden Händen flach umfassen; langsam sanft in Richtung Knie ausstreichen. Jedes Bein 5 Mal.
5. Bei längeren Flügen oder Autofahrten Kompressionsstrümpfe (Travel Socks) tragen. Bitte immer im Fachhandel anpassen lassen
6. Mehrfach am Tag die Muskelpumpe anregen: Dazu auf die Zehen stellen,

Füße langsam wieder abrollen, jeweils 5 Minuten

Weitere Tipps zum Vorbeugen gibt es in der Venenfibel, die kostenlos bei der Hauptgeschäftsstelle der DVL bestellt werden kann.